体のメンテナンス

眠れないし途中覚醒するから資格でもとるか

46歳で寝付きが悪くなり47歳で中途覚醒が始まった眠りたいのに眠れない夜頭がぐるぐると何かを考えている寝る前にスマホで瞑想音楽を流すけどぜんぜん集中できなくてついスマホで漫画を読んでしまうSNSを見てしまう余計に眠れなくなるそんな悪循環の繰...

体のメンテナンス心のメンテナンス

40代　顎に吹き出物　無添加の洗顔と保湿が命だった

30代から急に止まらなくなった吹き出物。色々試したけどやっぱり戻ったのはFANCLでしたというお話

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